Jak dbać o włosy, by były piękne, zdrowe i lśniące?

Lśniące i zdrowe włosy to oznaka piękna i witalności. Na kondycje włosów działa nasza dieta, stan zdrowia, warunki pogodowe a także odpowiednia pielęgnacja. Dzięki ślicznym włosom wzrasta nasza samoocena i polepsza się samopoczucie. Jak dbać o włosy, by były naszą wizytówką? Poznaj podstawowe sposoby pielęgnacji włosów.

PIELĘGNACJA WŁOSÓW

Należy zadbać o włosy już na etapie ich mycia. Należy pamiętać, że szampon dobieramy do skóry głowy, a nie do rodzaju włosów. Jeśli nasze włosy nie potrzebują codziennego mycia, nie myjmy ich codziennie. Włosy codziennie myte mogą nie udźwignąć radzenia sobie z tak nieprzerwanym. Staną się obciążone, a skóra głowy przyzwyczajona do mycia każdego dnia zacznie wydzielać więcej sebum, co z kolei wiąże się z szybkim przetłuszczaniem. Najlepszym wyjściem z sytuacji jest mycie włosów co 2 – 3 dni. Technika mycia włosów jest tak samo ważna, jak odpowiedni wybór szamponu i odżywki. Szamponem myjemy skórę głowy, masując ją okrężnymi ruchami. Dzięki temu skóra głowy oraz mieszki włosowe stają się pobudzone, co korzystnie wpływa na zdrowie naszych włosów. Błędem jest tarcie włosów przy myciu, gdyż to w widoczny sposób osłabia ich kondycję.

JAK WYBRAĆ WŁAŚCIWĄ ODŻYWKĘ DO WŁOSÓW?

Odżywkę wybieramy do stanu i rodzaju włosów. Odpowiednio dobrana odżywka naprawi włosy, a dodatkowo zakończy proces mycia zamykając rozchylone łuski włosowe. Odżywkę należy stosować przy każdym myciu, rozsmarowując ją od końcówek włosów do samego czubka. Po kilku minutach odżywkę spłukujemy, gdyż zostawione resztki kosmetyku mogą nadaremno obciążać włosy. Stosując regularnie dobrze wybraną odżywkę szybko zauważymy poprawę stanu włosów. Włosy staną się mocne i lśniące, a końcówki nie będą już się rozdwajać. Zaleca się także poznać zbawczą moc olejów. Olej kokosowy, makadamia, arganowy i rycynowy to podstawowe naturalne olejki przy pielęgnacji włosów. Posiadają wiele witamin i substancji odżywczych, co działa zbawiennie na stan włosów.

JAK ZADBAĆ O WŁOSY PRZY STYLIZACJI?

Trzeba pamiętać, że wysoka temperatura urządzeń do stylizacji źle działa na włosy. Częste stosowanie prostownicy i suszarki osłabia włosy i mocno wysusza. Jeżeli nie możemy sobie pozwolić na to, by włosy wyschły same, pamiętajmy o tym, by suszarkę trzymać od włosów w odległości nie mniejszej niż 20 cm i suszenie rozpoczynać od najniższej temperatury. Przed suszeniem, a także stosowaniem prostownicy należy użyć na włosy kosmetyk termoochronny, który chroni włosy przed uszkodzeniami termicznymi. Przed użyciem prostownicy bądź lokówki, wypada dokładnie wysuszyć włosy, mokre kosmyki bowiem prościej spalić rozgrzanym urządzeniem.

JAK DBAĆ O WŁOSY ZNISZCZONE?

Gdy włosy są mocno poniszczone, najlepszą opcją jest podcięcie przesuszonych końcówek, które i tak się wykruszą jeśli zostawimy je bez interwencji. Końcówki włosów trzeba podcinać systematycznie. Przy mocno przesuszonych włosach dobrze by było całkowicie zrezygnować z urządzeń termicznych i pozwolić wysychać włosom naturalnie. Po każdym myciu pamiętajmy o właściwym nawilżeniu włosów, a dwa razy w tygodniu warto zafundować włosom głęboką regenerację aplikując na 30 minut maskę, którą następnie zawijamy ciepłym ręcznikiem. W cieple wartości odżywcze maski prędzej przenikną w głąb włosa.

WITAMINY NA WŁOSY

Witaminy powinny być zapewniane organizmowi w codziennej diecie. Dzięki dostarczonym witaminom włosy będą mocniejsze i bardziej błyszczące. Brak witamin wyraża się w stanie włosa. Niedobór witaminy A powoduje wypadanie włosów, które stają się łamliwe i słabe.
Bardzo ważne dla dobrej kondycji włosów są witaminy: witamina B5 oraz biotyna. Witaminy B6 i B12 zapobiegają wypadaniu włosów. Witamina C podobnie jak witamina E poprawia krążenie w skórze głowy. Osoby, które chcą zapuścić włosy powinny zwrócić uwagę na mikroelementy. Cynk i żelazo przyśpieszają wzrost włosów. Niedomiar aminokwasów powoduje łamliwość, łysienie a także matowość włosów. Warto także pamiętać o węglowodanach, które wpływają na szybszy wzrost włosów. Dieta bogata w witaminy zagwarantuje włosom odpowiednią grubość i piękny wygląd. Dzięki zawartości białka w codziennej diecie włosy stają się grube, zdrowe i będą szybciej rosły. Najlepszymi produktami z dużą ilością białka są ryby takie jak: łosoś, tuńczyk, makrela i sardynki. Oprócz tego owoce i warzywa są źródłem bogactwa witamin.

JAK DBAĆ O WŁOSY DOMOWYMI METODAMI?

Żeby włosy pięknie się prezentowały, należy zadbać o nie szczególnie. Dwa razy w tygodniu zastosuj domową pielęgnację.

Jak dbać o włosy we własnym domu? Oto kilka domowych sposobów pielęgnacji włosów:

• Kompres z oliwy z oliwek – kuracja dla włosów suchych. Podgrzaną oliwę trzeba wmasować we włosy. Następnie na głowę nakładamy foliowy woreczek, a na niego ręcznik. Po upływie 30 minut głowę myjemy szamponem.
• Maseczka z żółtka i piwa – do delikatnych włosów z tendencją do wypadania. Mieszamy trzy żółtka z trzema łyżkami piwa. Po skończeniu maskę nakładamy na włosy i również owijamy woreczkiem i ręcznikiem. Po 30 minutach myjemy głowę szamponem.
• Maseczka z awokado i mleczka kokosowego – nadająca włosom piękny połysk. Obieramy awokado i rozgniatamy je widelcem. W kolejnym etapie powstałą papkę mieszamy z mleczkiem kokosowym. Nakładamy maseczkę na około 20 minut. Płuczemy ciepłą wodą.
Włosy odżywione zrewanżują się wspaniałą kondycją i pięknym połyskiem. Jak dbać o włosy, by były naszą ozdobą? Nie wolno zapominać o zdrowej diecie, pielęgnacji oraz odpowiednim wyborze kosmetyków.

JAK DBAĆ O WŁOSY LATEM?

W okresie wakacyjnym nasze włosy są przede wszystkim narażone na zniszczenia. Promienie słońca wysuszają włosy, sprawiają że włosy stają się porowate. Jak dbać o włosy na wakacjach? W dużej mierze należy pamiętać o nakryciu głowy oraz opłaca się zaopatrzyć się w kosmetyki zawierające filtry UVA i UVB. Bardzo fajnie sprawują się również mgiełki, które pryskamy na włosy na przykład tuż przed wyjściem na plażę. Idealnie działają również olejki, które nałożone na włosy z umiarem ładnie nabłyszczają i chronią włosy przed wysuszeniem.

szampony

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *